Training für Beine und Po – wichtig auch um den Körper stabil und aufrecht zu erhalten. Nicht nur der Core (Körpermitte) ist wichtig, leider wird der Po viel zu wenig trainiert.
Ein starker Po unterstützt dich beim Sport, aber auch im Alltag: Ob beim Aufstehen, Sitzen, Laufen oder Treppensteigen – deine Po-Muskulatur ist immer aktiv und mit verantwortlich für einen gesunden Rücken.
Viel Spaß beim Trainieren! Dein.Coach.Edith
