Bewegung ist wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit
14. Oktober 2024
Frei nach dem Motto: „Beweg dein Popscherl und bring Bewegung in Deinen Alltag“ findest Du
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Frei nach dem Motto: „Beweg dein Popscherl und bring Bewegung in Deinen Alltag“ findest Du
Es heißt nicht umsonst: „an apple a day keeps the doctor away“. Die Nährstoffe im
Herbstzeit = Kürbiszeit – hier hab ich noch zwei Rezepte für Euch zum Nachmachen und
Kürbis ist gesund: die antioxidativen Inhaltsstoffe können die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen und freie Radikale
Das Training der Körpermitte sollte man auf keinen Fall außer Acht lassen! Durch das „Core“
Aromatisch, nussig, fein: die Körner geben vielen Gerichten mit ihrem zarten Aroma einen besonderen Pfiff.
Letztes Wochenende hatten wir Gäste zu yogaAKTIV und anschließendem Frühstück. Dazu gab es natürlich auch
Nicht nur Nektarinen sind gesund, auch die Zwetschke: sie enthalten verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie z.B.
Pfirsiche und Nektarinen sind gesund. Sie stärken unsere Nerven, schützen unser Herz und sind echte
Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages! … oft unterschätzt und von vielen geschmäht….. dabei