Du willst auf deine Gesundheit positiv einwirken? Dann ab in die Bewegung! Regelmäßige aktive Bewegung kann die körperliche, psychische und soziale Gesundheit steigern. Natürlich werden auch Herz-Kreislaufsystem und das Muskel- und Fasziensystem gestärkt und aktiviert.
Unser Körper und auch unser Gehirn ist auf Bewegung „programmiert“. Somit kann sich zu wenig Bewegung negativ auf uns auswirken.
Bring Bewegung in Deinen Alltag! Dazu braucht es nicht unbedingt immer ein Fitness-Studio. Du hast sicher einen Besenstiel zu Hause *zwinker*. Dann ab an das Gerät und turne mit mir mit!
Und hier findest Du das passende Video dazu: „Das Spiel mit dem Stiel“
