Schneller Eiweiß-Schoko-Guglhupf
1. November 2024
Oftmals gibt es Rezepte (wie z.B. Brioche) wo Eiklar überbleibt. Was macht man damit? Man
Menü
Verpasse keine Beiträge und entdecke regelmäßig coole Tipps und Tricks rund um Ernährung, Fitness und vieles mehr. Schau gerne regelmäßig vorbei und bleib am Ball!
Oftmals gibt es Rezepte (wie z.B. Brioche) wo Eiklar überbleibt. Was macht man damit? Man
Die Früchte enthalten viele Ballaststoffe (etwa 5,9 Gramm auf 100 Gramm Fruchtfleisch), darunter insbesondere die
Die Basis für eine gute Körperspannung ist eine starke Körpermitte. Körperspannung sorgt dafür, dass du
Muskelarbeit verbraucht Energie, die wir mit der Nahrung aufnehmen – überschüssige Energie bunkert der Körper
Alles ist Schwingung (Rebounding) Disharmonien und Energieblockaden schaffen ein Ungleichgewicht und können zu Schmerzen und
Frei nach dem Motto: „Beweg dein Popscherl und bring Bewegung in Deinen Alltag“ findest Du
Es heißt nicht umsonst: „an apple a day keeps the doctor away“. Die Nährstoffe im
Herbstzeit = Kürbiszeit – hier hab ich noch zwei Rezepte für Euch zum Nachmachen und
Kürbis ist gesund: die antioxidativen Inhaltsstoffe können die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen und freie Radikale
Das Training der Körpermitte sollte man auf keinen Fall außer Acht lassen! Durch das „Core“
Aromatisch, nussig, fein: die Körner geben vielen Gerichten mit ihrem zarten Aroma einen besonderen Pfiff.
Letztes Wochenende hatten wir Gäste zu yogaAKTIV und anschließendem Frühstück. Dazu gab es natürlich auch
Nicht nur Nektarinen sind gesund, auch die Zwetschke: sie enthalten verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie z.B.
Pfirsiche und Nektarinen sind gesund. Sie stärken unsere Nerven, schützen unser Herz und sind echte
Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages! … oft unterschätzt und von vielen geschmäht….. dabei
Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis und eine ganz besondere Art, miteinander zu kommunizieren. Massage-Formen aus
»Die Kraft der sanften Bewegung – und die Macht der natürlichen Pause.« Smovey-Ringe sind perfekt
Du wolltest immer schon bei diesem Lied mittanzen? Voila – hier zeig ich dir im
Süßes als Dessert oder zum Kaffee ist immer gerne gesehen *zwinker*, für mich optimal mit
Sie sind kalorienarm, stecken aber voller Schlankstoffe, süß, saftig, gschmackig, herrlich erfrischend bestehen Melonen aus
Nimm dieses Workout am Morgen zum Aktivieren und Mobilisieren, bleibe in sanften Abfolgen und im
Ich finde ja, Aufstriche gehen immer: ob Frühstück, mittags (für mich perfekt im Sommer) oder
Um den Hula–Hoop-Reifen halten zu können, spannt man die großen Bauchmuskeln und auch den Po fest
Bei Hitze benötigt der Körper um so mehr Flüssigkeit mit ausreichend Mineralien. Ein perfekter „Hitze-Drink“
Perfekt für den Sommer ist diese gschmackige Torte, es braucht nur ein bisschen „Kühlschrank-Zeit“. Natürlich
In der #wellnessoaseansfelden kann man auch verschiedene Workshops auswählen und buchen. Hier findest Du mehr
Training für Beine und Po – wichtig auch um den Körper stabil und aufrecht zu
Jetzt ist Marillenzeit und was gibt es besseres als selbstgemachte Marillenmarmelade *zwinker*. Schmeckt perfekt in
Beim Wall-Sit (oder „sitzen gegen die Wand“) handelt es sich um eine Isometrische / statische
Ob mediterran, vegetarisch oder mit kalter Sauce…… einfach Schlemmer-Genuss pur! Hier findest Du gschmackige Rezepte
Zu Ostern Lust auf einen Brunch? Du bist noch auf der Suche nach gschmackigen Rezepten
Core-Training ist fast allen ein Begriff. „Core“ ist die Kernmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken, Po
Bewegung hilft den Stresspegel im Körper zu senken. „Sitzen ist das neue Rauchen“ – ist
Die Adventzeit naht in großen Schritten und es ist wieder Zeit für Kekserl und dergleichen.
Dass Äpfel gesund sind, ist ja bekanntlich nichts Neues. Der Apfel besteht zu rund 85
Blumenkohl (Karfiol) zeichnet sich durch seine charakteristische weiße Farbe und die runde kompakte Form aus.