Aktiv und Mobil – Theraband Rücken 1
21. November 2024
Core-Training ist fast allen ein Begriff. „Core“ ist die Kernmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken, Po
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Bewegung hilft den Stresspegel im Körper zu senken. „Sitzen ist das neue Rauchen“ – ist
Die Adventzeit naht in großen Schritten und es ist wieder Zeit für Kekserl und dergleichen.